Road Bike Training (SOCFIT)

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NATATION / SWIM TRAINING

Posted by [email protected] on May 29, 2012 at 3:30 PM

Bassin de natation: au Centre Recreoaquetique de Blainville sortie 25 de Aut. 15

Suggestions pour VOTRE entraînement

Mercredi 6 h 30 à 8 h 55 (1-3)(5 couloirs et zones libres) (partie peu profonde et profonde)

12 h à 13 h 25 (1-3) (5 couloirs et zones libres) (partie peu profonde et profonde).

16 h à 17 h 25 (2-4) (3 couloirs et zone libre) (partie peu profonde seulement).

Jeudi 12 h à 13 h 25 (1-3)5 couloirs et zones libres) (partie peu profonde et profonde)

20 h à 21 h 55 (2-3) (3 couloirs et zones libres) (partie peu profonde et profonde).

Vendredi 6 h 30 à 8 h 55 (1-3)(5 couloirs et zones libres) (partie peu profonde et profonde)

12 h à 13 h 25 (1-3)5 couloirs et zones libres) (partie peu profonde et profonde)

20 h à 21 h 55 (2) (3 couloirs et zones libres) (partie peu profonde et profonde).

MOI JE VAIS ETRE LA, LE MERCREDI 6 h 30 à 7 h 30, ET VENDREDI 6 h 30 à 7 h 30

A NOTER: Du 21 au 24 juin 2012 > Le bain libre est annulé.

A BIENTOT

Categories: Triathlon Training

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