Road Bike Training (SOCFIT)

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28 avril 8h00 - Technique de cours avec Jude

Posted by [email protected] on April 26, 2012 at 9:00 AM Comments comments (0)

28 avril 8h00 - Technique de cours avec Jude

28 avril 9h15 - Cours de Spinning avec Jude

28 avril 13h00 - Ride de Velo avec Jude (SOCFIT) Rencontre à Quilicot départ à 13 heures

Pour ceux que ca interessent, apres le cour de Spinning samedi, je

vais aller rouler dehors vers les 13h Si! Biensure madame nature le permet.

Bienvenue a tous et a toutes de rouler avec moi et non je ne roule pas

trop vite si je suis avec des gens.

Au plaisir!

Jude

SPINOTHON Le 21 avril 2012 SAMEDI 8:h am - 11:h am

Posted by [email protected] on April 21, 2012 at 8:00 AM Comments comments (0)

LA 5E ÉDITION DU RALLYE-VÉLO 300 KM POUR LA VIE

L'activité-bénéfice a pour objectif d'amasser des fonds pour le Centre intégré de cancérologie de Laval. Adjacent à l'Hôpital de La Santé de Laval

GOLD’S GYM ROSEMERE AVEC JUDE

SPINOTHON

Les non-membres sont invités à se joindre à nous, j'ai juste besoin de votre nom

Calendrier du club de triathlon Gold's Gym Rosemere Hiver-Printemps 2012

Posted by [email protected] on January 24, 2012 at 10:45 AM Comments comments (0)

Calendrier des évènements Hiver-Printemps 2012

Pour les sessions privée $60 . Pour les sessions semi privée $45 chaque.

22 janv 9h00 – Rencontre d’initiation – remise du calendrier et motivation (gratuit)

28 janv 8h00 –Natation Technique (Jessica) – 5$

4 fev 8h00 – Technique de course (Jude) – 5$

11 fev 11h00 – Technique de vélo (Jude) – 5$

18 fev 8h00 Entraînement musculaire (Nathalie) – 5$

25 fev

4mars

11 mars 9h00 La motivation (Isabelle) – 5$

17 mars 9h00 Rencontre mi-parcours

– ajustement 9h30 Mini-triathlon 2

 

24 mars

31 mars 11h00 Les transitions (Jude) – 5$

7 avril

14 avril 8h00 Technique Natation (Jessica) – 5$

21 avril

28 avril 8h00 – Technique de course (Jude) 5$

5 mai 11h00 Technique de Vélo (Jude) 5$

12 mai

19 mai 9h00 Rencontre pré-compétition- motivation

Entraînement Vélo / Road Bike Training! 6am-7am

Posted by [email protected] on December 20, 2011 at 2:20 PM Comments comments (0)

Entraînement Vélo / Road Bike Training! 6: am–7: am

JUDE

COACH TRAINER

À PARTIR DE/STARTING JANVIER/JANUARY 10, 2012

Cours de Spinning, Entraînement Vélo le matin

Morning Spinning Classes, Road Bike Training

MARDI / TUESDAYS & JEUDI / THURSDAYS DE/FROM 6: am-7: am

SOCFIT

Solutions for Optimum Cycling Fitness Indoor Training

GOLD’S GROUP

GG

X

EXERCISE

METTEZ VOUS EN MARCHE!

GET YOUR BODY MOVING!

MEGA SPINNING PARTY avec Lucie et un DJ. mercredi le 23 novembre de 18h30 a 21h30

Posted by [email protected] on November 16, 2011 at 4:50 PM Comments comments (0)

Bonjour! Je vous annonce qu'il va y avoir un MEGA SPINNING PARTY avec Lucie et un DJ.

La date ; mercredi 23 novembre 18h30 a 21h30

Ca va être Super Cool!

Gold's Gym Rosemere

303 Boul. Curé-Labelle Rosemère (Québec) J7A 2H7

450 433-4400

 

 

Mini Triathlon au Gold's Gym Rosemere

Posted by [email protected] on November 15, 2011 at 3:50 PM Comments comments (0)

Bonjour, il va y avoir un mini triathlon au Gold's Gym Rosemere le 4 decembre, dans le but de partir un Club de Triathlon à partir du mois de janvier 2012 

Gold’s Gym Rosemere lance un défi à tous ceux qui veulent relever le défi

Un Mini Triathlon au Gold’s Gym Rosemere

• 4 longueurs de piscine

• 15 minutes de vélo stationnaire

• 15 minutes de course sur tapis roulant

PARTY SPINNING AU GOLD'S GYM ROSEMERE

Posted by [email protected] on November 15, 2011 at 3:40 PM Comments comments (0)

 

303 Boul. Curé-Labelle Rosemère (Québec) J7A 2H7

450 433-4400

 

 

Bonjour! Je vous annonce qu'il va y avoir un MEGA SPINNING PARTY avec Lucie et un DJ.

La date ; mercredi 23 novembre 18h30 a 21h30

Ca va être Super Cool!

 

PORTES OUVERTES/ OPEN DOORS 15/16 OCTOBRE/OCTOBER

Posted by [email protected] on October 14, 2011 at 9:15 AM Comments comments (0)

Bienvenue aux journées portes ouvertes du Gold's Gym Rosemere

Welcome to the open doors at Gold's Gym Rosemere

Plusieurs surprises & cadeaux

Lots of gifts & surprises